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学打羽毛球 陈伟华羽毛球实用技术系列教学片

  • 资源简介:
  • 跟我学打羽毛球 陈伟华羽毛球实用技术系列教学片
    全片55集,共330分钟,由八一SOTX羽毛球队主教练陈伟华主讲, 并由林丹,赵婷婷,蒋燕皎,袁婷婷等八一现役一线球员亲身演练,教学内容涵盖:基础练习,羽毛球发球,接发球技术,攻防技术,球路练习,战术组合训练等方面。内容全面、细致,教学专业,透彻,手法生动、丰富,是不可多得的羽毛球专业教学片。
    第1集 如何选择适合自己的羽毛球拍
    第2集 如何选择羽毛球运动服装
    第3集 发球技术(一)正手发高远球
    第4集 发球技术(二)正手发网前球
    第5集 发球技术(三)反拍发球
    第6集 准备活动
    第7集 后场技术(一)高球动作要领
    第8集 后场技术(二)平高球、高远球
    第9集 后场技术(三)正手吊直线球、斜线球
    第10集 后场技术(四)滑板吊球
    第11集 后场技术(五)原地定点杀球
    第12集 后场技术(六)移动起跳杀球
    第13集 后场技术(七)反拍球
    第14集 前场技术(一)正手搓球
    第15集 前场技术(二)反拍搓球
    第16集 前场技术(三)网前推球
    第17集 前场技术(四)网前挑球
    第18集 前场技术(五)勾对角
    第19集 前场技术(六)扑球
    第20集 前场技术(七)前场技术辅助练习
    第21集 中场技术(一)正手接杀球
    第22集 中场技术(二)反拍接杀球
    第23集 中场技术(三)抽挡
    第24集 中场技术(四)封网
    第25集 步法练习(一)基本步法()
    第26集 步法练习(二)基本步法()
    第27集 步法练习(三)步法组合练习
    第28集 步法练习(四)步法辅助练习()
    第29集 步法练习(五)步法辅助练习()
    第30集 球感练习
    第31集 球路练习(一)杀上网
    第32集 球路练习(二)吊上网
    第33集 球路练习(三)吊杀上网
    第34集 球路练习(四)后场二点控四点
    第35集 球路练习(五)前场二点控四点
    第36集 球路练习(六)对高吊
    第37集 球路练习(七)对高杀
    第38集 球路练习(八)攻防练习
    第39集 球路练习(九)控反控练习
    第40集 球路练习(十)二一式
    第41集 运动后放松整理
    第42集 战术练习(一)发球抢攻
    第43集 战术练习(二)接发球抢攻
    第44集 战术练习(三)拉吊
    第45集 战术练习(四)拉吊突击
    第46集 战术练习(五)拉杀
    第47集 战术练习(六)吊杀上网
    第48集 趣味辅助练习
    第49集 双打技术(一)双打进攻、防守站位
    第50集 双打技术(二)双打发接发站位
    第51集 双打技术(三)双打进攻
    第52集 双打技术(四)双打防守
    第53集 双打技术(五)双打轮换
    第54集 双打技术(六)发接发抢攻
    第55集 双打技术(七)混双
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